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zoom RSS 坂詰式・グラビティーダイエット

<<   作成日時 : 2006/06/23 00:42   >>

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ソフトバンククリエイティブ株式会社さんより発売された「坂詰式・グラビティーダイエット」です。
ブロードバンドコンテンツとして撮影全12回のダイエット番組を一本にまとめたものです。
内容は、「グラビティーエクササイズダイエット(双葉社)」をベースに、おうちで手軽にできる自体重トレーニングをご紹介しています。全12回なので、ウォーミングアップ、クーリングダウンを含めて、全身の筋肉をバランス良く鍛える構成になっています。
エクササイズは二次元では伝わりにくい部分があるので、これからの主流はDVD、DVD付書籍になっていくのかな、という気がします。
(いつの間にかDVD化のお話が決まっていたので、私は特に内容やパッケージ等をチェックすることもなく、発売に至りました。まさか、「坂詰式・・・」というタイトルになるとは思わず、ビックリです。)

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