スポーツ＆サイエンス関連商品

６月末、講談社さんより「セラバンド・エクササイズ」が発売されます。セラバンドはアメリカで開発されて日本に紹介されて久しいエクササイズ用ラバー（ゴム）です。ひも状のチューブタイプとヒラヒラのバンドタイプの２種類がありますが、書籍で紹介しているのは後者です。 ...続きを見る

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２００３年に発売された「カンタン快適・プチフィットネス」が、２００６年１１月に新装版としてベースボールマガジン社より発刊されました。価格も改定され、グッとお手ごろになっています。 日常生活の色々な場面でできるプチエクササイズを色々ご紹介するとともに、健康やダイエットについての理論、食事のポイントなど情報が満載されています。 男性向け雑誌の多いベースボールマガジン社さんらしく、あっさりした作りではありますが、内容は充実しているかと思います。（情報量が多いので編集者さんやライターさんに喜... ...続きを見る

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２００５年に双葉社さんより発刊されました「グラビティーエクササイズダイエット」が中国の出版社さんから翻訳され、発売されました。タイトルは「越重・超好減−利用自身体重減肥」です。表紙は以外に（失礼）カッコいいなと思います。版形も一回り小さくて、見やすいです。 ...続きを見る

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ソフトバンククリエイティブ株式会社さんより発売された「坂詰式・グラビティーダイエット」です。 ブロードバンドコンテンツとして撮影全１２回のダイエット番組を一本にまとめたものです。 内容は、「グラビティーエクササイズダイエット（双葉社）」をベースに、おうちで手軽にできる自体重トレーニングをご紹介しています。全１２回なので、ウォーミングアップ、クーリングダウンを含めて、全身の筋肉をバランス良く鍛える構成になっています。 エクササイズは二次元では伝わりにくい部分があるので、これからの主流... ...続きを見る

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２００５年１１月２８日に日本文芸社さんより刊行された「筋力トレーニング」です。表紙には「理想のボディを作る」とありますが、完全にアスリート向けに作られた一冊です。 勝利をつかむコンディショニングＢＯＯＫでは書ききれなかった、「筋力トレーニング＝レジスタンストレーニング」の詳細をお伝えしている実用書です。実際に私が現場でご指導しているオリジナルのエクササイズも余すことなくご紹介しています。筋力トレーニング本は数多くありますが、実際の競技動作と解剖学を踏まえたエクササイズを網羅し、時間軸に... ...続きを見る

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２００５年６月３０日、ベースボールマガジン社より発刊された「勝利をつかむコンディショニングＢＯＯＫ」です。 競技力を高めるために必要な「フィジカルトレーニング、技術練習、メンタルトレーニング）」などほとんど全ての要素について、時系列に整理してまとめた一冊です。（ページの都合でテーピングは割愛しております こちらは書き下ろしで、命削って作りました。部活に励む学生やアマチュア、プロアスリート、指導者の皆さんにお勧めです。（強行スケジュールで誤字脱字が十分チェックできておりませんが、ご容赦... ...続きを見る

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２００５年５月２５日に双葉社さんより刊行された「グラビティーエクササイズ・ダイエット」です。グラビティーは重力という意味です。これまでもターザンさんを始め、様々なメディアでご紹介してきた手軽にできる「自体重エクササイズ」を、ダイエット用にまとめたものです。自体重エクササイズの弱点である負荷調節も、解消しています。女性向けに訴求していますが、引き締まった体を作りたい男性でも十分に使えます。今回は著書ではなく監修のムックです。 ...続きを見る

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