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坂詰式・グラビティーダイエット
坂詰式・グラビティーダイエット ソフトバンククリエイティブ株式会社さんより発売された「坂詰式・グラビティーダイエット」です。 ブロードバンドコンテンツとして撮影全12回のダイエット番組を一本にまとめたものです。 内容は、「グラビティーエクササイズダイエット(双葉社)」をベースに、おうちで手軽にできる自体重トレーニングをご紹介しています。全12回なので、ウォーミングアップ、クーリングダウンを含めて、全身の筋肉をバランス良く鍛える構成になっています。 エクササイズは二次元では伝わりにくい部分があるので、これからの主流... ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2006/06/23 00:42

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